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　　图(🔨)为民勤(qín )县(xiàn )连片规整(🏽)的高标准农田。(资料图) 黄尖参 摄

　　中国工程院院士 张伯礼(🎲)：从中(zhōng )医角度是(shì )不(bú )提倡的，夏季是养(yǎng )阳的，大量运动(dòng )对(duì )阳气(qì )是有消耗的，过于兴奋对晚(🥞)上睡眠也不利，晚上可以做(zuò )一些安静的或(huò )是(shì )轻缓(🌙)的(de )运动，散(sàn )步慢(màn )跑(🚨)都(dōu )是(⏯)可以的，但是不(🌑)适(shì )合剧烈运动。

　　面对美(měi )债风(fēng )险(xiǎn )，报告指出，中(zhōng )国应从增(zēng )强内外双循(xún )环能力(🐀)，全面提升经济韧(rèn )性，有效(xiào )提升消费、增(🍑)强科技力，并在(zài )稳固(gù )推进人民币(🐨)国(guó )际化等方面采取行动，主动引领全球合作共赢，破局(jú )美债陷阱。(完)(🔷)　　美国总统特朗普第二(èr )任期(qī )执政满百日(🆙)，从美股到美元再到美债，美国金融市场遭(zāo )遇(yù )多次“过山车”式的振荡。30年期美债收(🚩)益率一度录得数(shù )(⏺)十年来最大单(dān )周涨幅，“避(🚪)风港(🐱)”地位(wèi )受到质疑。

　　第(dì )四，在(zài )动物实验中发现，碳水化(huà )合物摄入增加会增(zēng )加大脑(nǎo )对(duì )色氨(ān )酸的摄取，而色(sè )氨(ān )酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高(gāo ) GI 碳水食物如白米(❗)和面食，可以(yǐ )引发较多的胰岛素(sù )分泌(mì )，而胰岛素(sù )会(huì )促进(jìn )长(zhǎng )链(🍆)中性氨基酸进入肌肉中。这(zhè )些长链中性氨(ān )基酸会与色氨酸竞争进入大(🚖)脑血(🤖)流的通(tōng )路(lù )，所以胰岛素(🔦)分泌的(de )最终效果是增加大脑的色(☔)氨酸供(🚹)应，从而促进血清素(sù )和褪黑素的生成量[5]。此前有人体研(yán )究证实，晚间摄入葡萄(🍢)糖，升高睡前血糖水平，会大幅度(dù )提(tí )升褪黑(hēi )素分泌(mì )量(liàng )[6]。

　　谢文青 台山(shān )市农(🥖)业技(jì )术推(tuī )广中心良种(zhǒng )示范场场长，农业技术推广研究员

　　司法合作(zuò )看点(diǎn )丰富