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　　严致远推荐了(le )一套缓(huǎn )解颈椎不适的推拿方法：患者端坐，操作(🎗)者在其身(shēn )后。首(shǒu )先，操作者(zhě )用手部虎口握住患者颈(jǐng )部，手指(zhǐ )(📼)指腹向中(zhōng )间用力(lì )，抓揉30秒左右。接(🙍)着，双手拇指(zhǐ )放(fàng )(🏐)置于(yú )患(huàn )者颈(📞)部，用拇指指腹(fù )沿(yán )着颈部两(liǎng )侧肌肉向下，做(zuò )太极圆按揉(🌙)10到15次。然后，操作者双手放在患者肩部，把(bǎ )肩部肌肉缓(huǎn )(✋)缓向上(shàng )提起，重复(fù )该动(dòng )作5到10次。最后，操作(🧤)者双手(🤲)手掌对撑，小(xiǎo )指(zhǐ )和无名(🥕)指弯(wān )(🐀)曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩颈(jǐng )部叩击(jī )15次左右。要(yào )(🏻)注意的是，操作时的力量以患者感到(dào )舒(shū )适为宜(yí )。　　遍布(bù )文人墨客(kè )足(zú )迹(jì )。

　　当手机软件向游(yóu )客(kè )推送“三(sān )日速通十(shí )三朝(cháo )古都(dōu )”攻(gōng )略时，当地(dì )历史爱好者(zhě )却揣着《汉长(❓)安城(✖)》实体书走进汉长安城国家遗址公园(yuán )，通过书页(yè )探寻历史的尘(chén )埃。即便实地参访了西安(ān )碑林博物馆，仍有民众来到旁边的书屋，逐字欣(xīn )赏《多宝塔(tǎ )碑》斑驳的(de )笔(bǐ )锋。假(jiǎ )日人潮中，身处(chù )古都西安(ān )的民众既跟(gēn )随手机导航穿街走巷，也不时停下脚步，开启“阅读漫游”。

　　“我们小区物业(yè )(💍)费是每月每平方米3.3元(💦)，这个价格有些(😎)偏高。”家住河南郑州的郑先生说(shuō )，对他而言，小区(🚬)物业的某些(👶)服务有些“鸡肋”，他更看重(chóng )楼道保洁、绿化维护(hù )、设施维(wéi )修等公共服(🎅)务，“更重要的是，小区物业应该提(tí )升透明度，比如一些商家服(fú )务(🈵)进(jìn )小区的(de )收费应该同业主协商，而不是单方(fāng )面(miàn )通知。另(🐁)外，物业费的制(🗻)定也应基于更加透明的成本核算，尤其在我们这种没有(😄)业委会的小区，更要畅(chàng )通物(wù )(🐺)业和业主(zhǔ )沟通的(de )渠道，共同营造良好的社区环(huán )境。”

　　和(hé )多数音乐家一样，陈锐早年埋头苦练琴技、琢磨(mó )舞台效果。但(dàn )近些年他(tā )慢慢想(xiǎng )通了，音(yīn )乐(lè )真正打(dǎ )动人的，不是炫技(jì )而(ér )是共鸣。“同一首曲子，有人听出欢喜，有人品出惆怅，正因如此，音乐才有了打(⏲)动(dòng )人心的力(lì )量。”他(tā )说(🙊)。

　　(🕙)黔东南苗(miáo )(📘)族侗族自治(zhì )州台(tái )江(🥪)县(🐕)、遵义市桐梓县

　　“公司近年根据‘银发族(zú )’需求(qiú )，研发和生产了一系列适老产(chǎn )品。2025年一季度，我们(men )实现海外(wài )销售额同比增长超(chāo )过10%。”梁少捷(jié )表示，“我们每年的订(🎿)单(📪)有大(dà )约50%的(de )来自(zì )广交(jiāo )会(huì )。本届广交会三期开展以来(lái )，已(😱)有印度(dù )、俄罗(🔳)斯等多个国家的采购商(shāng )达(dá )成了(le )合(🏞)作意向，并相(xiàng )约到工厂实地(🔖)探(tàn )访(fǎng )。”(完)　　中(zhōng )新社广州(zhōu )5月3日电 (记者 蔡敏婕(jié ))第137届中国(⚡)进出口商品交易(yì )会(广交(jiāo )会)正在广州(zhōu )举行(háng )。记者采(cǎi )(🕓)访发现，中国宠物用品出口(kǒu )企业正(zhèng )在寻(🥔)找“它”经济新的增长(zhǎng )点(🗂)，为全球(qiú )宠物爱好(hǎo )者提供更优质(zhì )、更(🏋)具创意的产品，智能化和(hé )环保化理念(niàn )逐(⏳)步(bù )成(chéng )熟。