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　　作者 石羽佳 杨迪

　　雄(xióng )安新(xīn )区(qū )一名(míng )干部以对联寄意：“雄(🚤)安容天下，京(jīng )津冀未来。”谐(xié )音巧妙，蕴(yùn )含着对未来的美好期许。让机制创新与生态培育同(tóng )频共(gòng )振、改(gǎi )革(🤷)攻坚(jiān )与作风(fēng )攻坚同向发力，京津冀协(xié )同发(fā )展的(de )道路必将越走越宽，为高质量发展(zhǎn )注(🙌)入(🤠)源源不断的新动(dòng )能。(李斌(bīn ))

　　近日(⚾)，贵州遵义一名钓鱼爱好者为寻找稀(xī )(💍)有(yǒu )洞(🐾)穴(xué )鱼，带着绳索、头灯孤身潜入(🌪)50米深溶洞，在返程时因岩壁(bì )湿滑被困洞底，历经彻(chè )夜寒冷煎熬后获救。

　　在所有可(📞)能导(dǎo )致(zhì )“早醒(xǐng )”的原(yuán )因中，有一个原因(yīn )最值得(dé )(👩)花精力去讨(tǎo )论——心理(lǐ )精神困境，比如焦(🈺)虑，还有(👅)抑郁。这是因(yīn )为：和身体疾(jí )病(💛)相比(bǐ )，精神困境会更加隐(yǐn )蔽，被误解的范围和程度更深，背负的“耻(🏖)辱(🍝)感”也更(gèng )多……事实上(shàng )，早醒(xǐng )本身也是抑郁状态的经典症状之(zhī )(🕤)一[1]。如(🌽)果你的“早醒”已经影响到(dào )了白天的状态，导致白天情绪低(🃏)落，精力减退，建议启(qǐ )动“抑郁”筛(shāi )查。同时，再问自(zì )己一个问题——你(💦)如何看(kàn )待早(zǎo )醒和白天状态(tài )的(de )关系？

　　5月1日是(shì )杭州西溪国家湿地公园(以下简称“西溪湿地”)开园(yuán )20周年的日子。